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EyeCandy CLASS

ポールダンスクラス 詳細

ポール無料体験 【 POLE FREE TRIAL 】 

ポールダンスってどんななの!?
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せない、不安が多い!という方にも。
まずはポールに触れてみてください。
30分間の無料デモンストレーション!
毎週月曜18:30-19:00@渋谷
毎週火曜13:00-13:30@秋葉原/毎週金曜19:00-19:30@秋葉原 実施
(*ご受講はお一人様1回限りとさせていただきます。初回限定。)
ご予約は通常レッスンと同じ予約システムよりお願いいたします。定員10名。


ポール基礎(Bas.) 【 BASIC (★) 】

全くの初心者を対象にした内容です。
ストレッチや体の動かし方などのダンスの基礎、実際にポールを使ったムーブメントをやります。あまり体を動かすことに慣れていない方、筋力や体力に自信のない方でも楽しめる内容です。ポールを使ったウォーキング、簡単な回転技等を丁寧に指導していきます。
(歩き方+ポージング+回転3種)


ポール初級(Beg.) 【 BEGINNER (★★) 】                     

初心者を対象にした内容です。
簡単な回転技から一連のコンビネーションまで。ダンスの経験はあるけどポールは初めて・・という方も是非どうぞ♪
(歩き方+回転4〜5種+力技(クライミングや逆上がり回りなど)1種)


ポール初中級(Beg&Int) 【 BEGINNER&INTERMEDIATE (★★★) 】

最初にストレッチや体の動かし方などのダンスの基礎、クラスの後半は実際にポールを使ったムーブメントをやります。
初級レベルから中級レベルにまだ一歩踏み出せないけど、レベルアップしたい方におススメのクラスです。
(回転4〜5種+力技(クライミングや逆上がり回りなど)1種〜2種)


ポール中級(Int.) 【 INTERMEDIATE (★★★★) 】

ポールにある程度慣れてきた方を対象にしたクラスです。初級でやる各種回転ができることが前提になっています。各種回転を組み合わせたコンビネーションを重点的にやる内容で、技と技のつなぎも大切にしていきます。
(回転のコンビネーション3種(つまり6パターン)+力技2種)


オープンレベル 【 OPEN LEVEL 】                         

レベル分けの無いクラスです。一人ひとりのレベルに合わせてクラスを進めていきますので基礎から中級者以上の方でも受講可能です。


トリック  【 TRICK 】

20分間のストレッチの後、ひたすら技ばかりをトレーニングするクラスです。回転技よりもアクロバット的なものを中心にやります。ある程度の運動能力(筋力・柔軟性など)が要求されます。 最低でも1回以上、「ポールダンス クラス」受講経験のある方のみの受講と限らせていただきます。
(初級レベル以上)


ヒールポール 【 HEEL POLE 】

クラス内容は初級〜中級でやっているポールクラスと同様ですが、ヒールシューズを履いて行うクラス。ヒールを履くだけで気分は一気にSHOW GIRL!!
・お手持ちのヒールシューズをご持参ください
・レベルはオープンレベル、初心者の方からご参加いただけます


ポール&ダンス 【 POLE&DANCE 】

ポールの技とダンス、フロアームーブを融合したダンスクラス。
更にダンス要素を多く含んだ内容で曲に合わせたルーティンを学びます。ダンススキルを伸ばしたい方、曲に合わせて踊りたい方に。2ヶ月で1曲をマスターしていく、SHOW向けのクラスになります。
*男女MIXクラス


メンズポール 【 MENS POLE 】                      

ポールダンスクラス for Men!!
え〜〜?!ポールダンスって女性だけのものじゃないの? なんて思ったそこの君!
よかったら是非挑戦してみてください。
女性だけのものにしておくなんて、もったいない〜〜!!
それだけポールダンスは、ダンスとしてもエクササイズとしても、楽しめるものなんです 。
女性に比べて男性は腕力がありますので 更にパワフルでアクロバティック!!
“体操”と“ダンス”の融合、みたいに思っていただけるとイイかもしれませんね。
まずはチャレンジ ♪


エアリアルクラス 詳細

エアリアルシルク 【 AERIAL SILK 】

【エアリアルシルク】とは。。。
「シルク」「ティッシュ」などと呼ばれる、天井からつるされた布を使っての空中パフォーマンス。
フランス発祥とされ、サーカスの一部などで行われてきたが、最近ではダンスとしての要素も強く、
SHOW、またはエクササイズとしても行われてきている。
世界的に活躍するパフォーマンス集団“シルク・ド・ソレイユ”により、
日本でも認知度が高まり、Disney SeaにもそのSHOWが取り入れられるなど、もっと身近なパフォーマンスとなりつつある。
日本ではエアリアルのレッスンを受けられるところは少なく、希少なクラス!!
初心者の方にも身近なエクササイズとして楽しんでいただける内容です。
レッスンでは、適度な筋力と柔軟性を養い、徐々にアクロバティックなダンスにも挑戦していきます。
効果的なストレッチ法や筋トレ法から丁寧に指導していきます♪
*こちらは男性の方もご受講いただけます。


エアリアルフープ 【 AERIAL HOOP 】 
                    
天井から吊り下げたフープ(リング)を使っての空中パフォーマンス。空中でポーズを決めたり回転をかけたり
浮遊感を楽しみながら徐々にステップアップしていきます。

ダンスクラス 詳細

セクシージャズ 【 SEXY JAZZ 】

まずは基礎から。身体の動かしかた(アイソレーション)、リズム取りなどからゆっくりやっていきます。
スローから早いテンポなものまで、sexyかつパワフルにガールズの要素満載でその曲のフィーリングにあった振り付けをしていきます。


バーレスクダンス 【 BURLESQUE DANCE 】

ポールや椅子、マラボーなどを使いセクシーなムーブメントを曲に合わせて踊ります。
美しいウォーキングやポージングしなやかでSEXYな動きを身につけ女子力UP!
ゆっくり進みますのでダンス初心者の方でも楽しめる内容です。



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